Здоров'я через рух, сила через постійність
zundremal допомагає людям віком 30+ знайти баланс між активністю та повсякденним життям
Учасників zundremal досягли своїх цілей
Роки досвіду в персональному тренуванні
Клієнтів zundremal рекомендують нас друзям
Програми zundremal для вашого рівня
Кожна програма адаптована під ваші потреби та фізичну підготовку. zundremal пропонує індивідуальний підхід для досягнення максимальних результатів.
Кардіо-тренування
Покращення витривалості та серцево-судинної системи через динамічні вправи та інтервальні тренування.
- ✓ Біг на біговій доріжці
- ✓ Велотренажер
- ✓ Інтервальні тренування
- ✓ Функціональні вправи
Силові тренування
Зміцнення м'язів та формування красивої фігури за допомогою класичних та сучасних методик.
- ✓ Тренування з гантелями
- ✓ Робота на тренажерах
- ✓ Функціональний тренінг
- ✓ Базові вправи
Відновлення
Розтягування, мобільність та відновлювальні практики для підтримки здоров'я опорно-рухового апарату.
- ✓ Розтягування м'язів
- ✓ Мобільність хребта
- ✓ Дихальні вправи
- ✓ Релаксаційні техніки
Підхід zundremal: здоров'я на все життя
Індивідуальна оцінка
zundremal проводить детальний аналіз вашого поточного стану, цілей та можливостей для створення персональної програми.
Поступове зростання
Ми розуміємо, що стійкі результати досягаються через постійність, а не через екстремальні навантаження.
Підтримка та адаптація
zundremal постійно адаптує програму під ваш прогрес та життєві обставини, забезпечуючи довгострокові результати.
"zundremal змінив моє ставлення до фітнесу"
— Марія, 42 роки
Результати, які надихають
zundremal гордиться досягненнями своїх клієнтів. Кожна історія успіху мотивує нас працювати ще краще.
Андрій, 45 років
Скинув 15 кг за 4 місяці з програмами zundremal
Олена, 38 років
Покращила витривалість та самопочуття
Віктор, 52 роки
Відновився після тривалої паузи в спорті
Тарифи zundremal
Оберіть оптимальний варіант для досягнення ваших фітнес-цілей з zundremal
Базовий
- ✓8 групових тренувань
- ✓Доступ до тренажерної зали
- ✓Консультація тренера
- ✓Базова програма харчування
Стандарт
- ✓Безлімітні групові тренування
- ✓2 персональні тренування
- ✓Детальний план харчування
- ✓Щотижневий контроль прогресу
Преміум
- ✓Усі переваги Стандарт
- ✓4 персональні тренування
- ✓Індивідуальна програма харчування
- ✓24/7 підтримка тренера
Часті запитання про zundremal
Відповіді на найпопularніші питання про наші послуги та підхід
Чи підходить zundremal для початківців?
Абсолютно! zundremal спеціалізується на роботі з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваш поточний стан та поступово підвищують навантаження.
Як часто потрібно тренуватися з zundremal?
Рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень для оптимальних результатів. zundremal допоможе вам знайти ідеальний баланс між навантаженням та відновленням.
Чи можна заморозити абонемент у zundremal?
Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. zundremal надає можливість заморозки абонементу до 2 місяців на рік.
Що включає консультація з харчування від zundremal?
Наші фахівці складають індивідуальний план харчування, враховуючи ваші цілі, харчові уподобання та особливості організму. Включено регулярні корекції плану.
Почніть свій шлях з zundremal
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення ваших цілей та підбору оптимальної програми
Зручне розташування
zundremal розташований у центрі міста з зручним транспортним сполученням
Гнучкий графік
Працюємо з раннього ранку до пізнього вечора, 7 днів на тиждень
Досвідчені тренери
Команда zundremal має багаторічний досвід та постійно вдосконалює свої знання
Готові змінити своє життя з zundremal?
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. zundremal допоможе вам зробити перший крок уже сьогодні.